控制心态的感悟

控制心态的感悟是一个很大的话题，不同的人有不同的看法。以下是一些关于控制心态的感悟： 1. 情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 2. 当我们沉浸在情绪中，被它所掌控时，我们永远突破不了艺术的“瓶颈”，只有我们掌控情绪时，我们才是情绪的主人，能够理性多于感性地判断事物。 3. 完全可以通过自我调整心态、自我控制情绪，化消极悲观为积极向上，从而乐观地直面人生挑战。