春季幼儿长个秘决

春季是孩子生长发育的旺盛期，营养摄入尤为重要。保证均衡的饮食是极为必要的，千万不能偏食。增高的秘诀在于多补充蛋白质、钙以及维生素等。像奶制品、豆制品、蛋类、牛肉、鱼、虾、瘦肉、花生、动物肝脏等都含有丰富的优质蛋白，应该多多补充。同时，一定要多晒太阳，促进钙质吸收。另外，蔬菜水果也是必不可少的，维生素对促进人体生长发育非常重要 。